备孕期间和怀孕期间是一样重要的，不管是生活还是饮食，都要谨慎，只有准备好了自己的身体，给孩子一个好的孕育条件，这样才能让孩子更好的成长，所以备孕期间什么都要讲究，特别是饮食方面，今天我们就给大家介绍一下什么东西备孕期间最好不要吃。

备孕期间不宜多吃的食物——胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。这样看来其实胡萝卜是一种营养价值很高的食物，但是，美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，如果女性摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，备孕期间的女性不宜多吃胡萝卜。

备孕期间不宜多吃的食物——向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响男性的正常的生育功能，所以在备孕期间，喜欢食用葵花籽的男性朋友最好是少吃葵花籽。

备孕期间不宜多吃的食物——咖啡

据美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位准备怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。

该调查指出，在这些接受调查研究的女性中，她们每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的几率比不喝咖啡的女性要低一半。因此，研究人员表明，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

备孕期间不宜多吃的食物——酒精

现在已经有大量的科学研究证明，酒精影响生育能力。酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，未成年人饮酒会导致睾丸发育不全。成年人饮酒较多甚至会使睾丸萎缩，这样就会直接导致生精功能发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，还容易出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易出现男性不育，即使成功生育，那么下一代发生畸形的可能性也较大。如果女性饮酒较多，则可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等状况，总之酒精是很影响生育能力的，不论男女，所以想要成功怀孕的人不应该饮酒。

备孕期间不宜多吃的食物——烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，据调查研究发现，经常爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形等症状。最终经过医学检查发现，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

备孕期间不宜多吃的食物——大蒜

多食大蒜克伐人的正气，大蒜还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，女性多食也不容易受孕，故备孕期间的男女都不宜多食。

以上这些食物就是准爸准妈在备孕期间最好少吃或者不吃的食物，为了孩子的健康，暂时的忍耐是不算什么的，想要快速怀孕的父母们就按照文章的内容做吧，避免以上的饮食，打乱了你们的备孕计划。