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怀孕早期的注意事项

e木业网 2020年06月02日 E木业网资讯 50 0

怀孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间,也是整个孕期最为关键的时期。为给各位准妈咪带来好孕,下面神州中泰育儿专家给刚怀孕的妈妈们讲一下,怀孕早期都有哪些注意事项。

怀孕早期注意事项:饮食方面

怀孕早期,孕妇的饮食习惯可能会发生很大的改变,俗称闹口,比如以前从来不吃的东西可能在孕期就很喜欢吃,以前很喜欢的东西但是到了孕期就不吃了。这个阶段最主要的是,要吃一些清淡、易消化的食物,还要多吃维生素丰富的水果蔬菜,少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。还有还要注意少食多餐,不要喜欢的就多吃,不喜欢的就不怎么吃,要保证饮食均衡。

怀孕早期注意事项:药物方面

怀孕早期一定要注意用药。这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期,妈妈们如果身体出现任何异常都要注意用药,最好去医院,在医生的指导下用对胎儿无影响的药,若盲目用药,极易影响胎儿发育,造成胎儿畸形。

怀孕早期注意事项:孕期环境

在怀孕期间一定要有一个好的孕期环境,不能吸烟饮酒,也最好远离吸烟的环境,以免烟雾造成胎儿缺氧,甚至烟中的有害物质导致胎儿畸形。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所或者有有害气体排放的工厂附近等一切不利于胎儿生长的坏境,以免导致流产或者引起胎儿畸形。

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怀孕早期注意事项:孕期生活

女性一定要注意自己的身体状况,及时发现自己是否怀孕。如果已经怀孕的妈妈们一定要注意的是,在怀孕早期一定不要同房,因为胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产,留下遗憾。

怀孕早期注意事项:工作方面

怀孕早期最好是不要做过多的体力劳动,就算是办公类工作,也尽量缩短使用电脑的时间,必要的时候进行休假。

怀孕早期注意事项:运动方面

怀孕早期不宜做一些剧烈的运动,但是也不可完全不运动,孕妈可以在早晨晚上散散步,保持自己的身体运动,这样对自身身体和胎儿发育都有好处,但是时间不宜太长。

怀孕早期注意事项:心情方面

怀孕后孕妈一定要学会保持自己的好心情,因为怀孕后,由于激素水平的改变或者是心理的原因,很多孕妈妈会变得脾气暴躁,也很怕吵,这种情况可以选择一个安静的环境进行养胎,感到心情烦躁的时候可以听听轻音乐、看看书,让自己的心情平复下来。

以上就是孕早期孕妈需要注意的一些事情,在怀孕期间孕妈事事都要注意,当然家人也一定要爱护孕妈和胎儿的健康,这样胎儿才能健康的发育直到成功分娩。



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