大家都知道，卵子和精子是生命的起始，只有当卵子和精子结合才能开始孕育生命，而子宫是女性孕育生命的重要场地，如果子宫条件不佳，那么生命就难以成功孕育。不光是自然受孕，做试管婴儿也一样，都需要有一个健康的子宫来供胚胎生根发芽。可能有些女性就会问，子宫调理不是一日两日的事情，那么吃些什么对子宫好呢?

不同情况可以吃不同食物：

1、如果患者是因为人流上了子宫，那么在人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川?四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

还有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有收敛止血、补气补血的功效。除此之外，坚持喝奶对人体也有很大好处的，补充蛋白质，也对子宫的有很好的作用。

吃穿住行是每一日都少不了的东西，我们想要好好的保护子宫，首先要从吃得对做起，平时还要注意保暖，不要让自己的子宫受凉，姨妈期间最好是不要碰冷水。我相信只要在平时的生活中我们足够注意保养，子宫也就会变得很好。