我相信很多妈妈们在备孕的时候都是很小心很注意的，当然也有些完全没有经验的姐妹们，在备孕期间常常不知道自己不能做什么。今天我们就给大家介绍一下，备孕期间不可以吃的一些食物。想要宝宝的妈妈们一定要注意了，可别再马虎了哦。

备孕期间不能吃含咖啡因的食品：备孕期间的女性在备孕时期最好不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因很可能会影响到女性生理变化，在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，所以为了安全起见，孕妈们可以尽量避免喝此类饮品。

备孕期间不能吃腌制食品：腌制食品中常常含亚硝酸盐、苯丙芘等，这类物质对身体很不利，不仅是备孕期间，日常生活中也还是要少吃。对此类食品过敏的人禁食，当然过敏性体质的人应该慎食所有致敏食品。目前来说，食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

备孕期间不能吃罐头食品：通常在制作罐头的过程中都会加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。虽然罐头中的添加剂对健康成人影响不大，但备孕期间食入过多则对健康不利。最重要的是，罐头食品的营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。备孕期间的女性应该更加注重营养的补充，多吃营养物质丰富的自然食物。

备孕期间不能吃菠菜：以前人们一直认为菠菜中含有丰富的铁元素，具有补血功能，所以很多时候菠菜都被当做孕期贫血补血的最佳蔬菜选择。但其实，菠菜中含铁并不多，菠菜中含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则怀孕以后影响胎儿的生长发育，所以备孕期间最好是少吃菠菜。

备孕期间不能饮酒：孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度保持一致。但是宝宝的承受能力远远低于成年人，所以酒精很容易对胎儿的大脑和心脏造成不可挽救的危害。如果备孕期或者孕期饮酒，很容易导致宝宝的的智商低于一般水平，胎儿出生以后容易反应迟钝、智力低下。

以上就是今天我们为各位准妈妈们介绍的关于备孕期间不能吃的一些食物，想要备孕的妈妈们在生活中最好是避免以上的食物哦，为了能够孕育一个健康聪明的宝宝，妈妈们一定要管住自己的嘴！