随着二胎政策的放开，很多女性朋友都有了打算生二胎的想法，就连已经处于高龄的女性也不例外，但是我们都知道，高龄的女性想要生一个健康又聪明的宝宝，还是需要费很大力气的。那么，有没有哪些助孕的小妙招可以帮助一下受孕困难的女性呢？一起往下看看吧。

提高女性受孕机会：计算排卵期

如果女性朋友们的月经一直都比较正常且规律，那么平时就不要盲目地买药来帮助怀孕了。可以尝试通过把握自己的排卵周期，在排卵期同房，这样就能提高受孕几率。有些人可能不知道怎么计算排卵期，我们这里就来说一下。对于月经正常的女性，一般在下一次来月经前的14天就会开始排卵，在第14天左右的几天时间内都算是排卵期。而男性的精子一般能存活12~24小时，因此想要增加受孕率，建议在排卵之前每3天就同房一次。当然也可以利用排卵试纸来判断自己是否排卵。

提高女性受孕机会：把握受孕时机

一般情况下，男性在早晨的睾丸激素分泌会达到最旺盛的点，此时的精子活力和质量都比较高。因此建议夫妻可以在早晨进行性生活的话，这样也在一定程度上可以提高生育率。当然了，同房时也要注意采取恰当的姿势，让精子直接进入子宫。注意，在同房的时期一定要避免使用人工润滑剂和甘油，因为这可能让精子受到损伤。

提高女性受孕机会：要享受二人世界

想要更成功地受孕，其实女性朋友的情绪也是很重要的。如果在同房期间情绪紧张或急切的话，很可能影响到同房质量。因此特别是对于高龄女性来说，自己更要保持内心平静。如果备孕半年以后，肚子仍然没有动静，建议及时到医院做相应的检查，看看自己生育方面是不是有什么健康问题。

提高女性受孕机会：拒绝香烟、酒精和碳酸饮料

任何碳酸饮料和含有酒精的饮料，都是有可能导致染色体突变的，一旦父母体内的然使染色体变异，就会导致胎儿畸形或者早期流产的现象。因此备孕时，女性千万要远离这些食物。

提高女性受孕机会：避免过度锻炼

女性想要维持自己的完美的身材，所以在摄入过多的热量和脂肪的以后，有些女性都会选择通过大量的锻炼消耗掉。这也是我们都比较理解的，毕竟爱美之心，人皆有之。但是，适度的锻炼是好事，不仅可以促进人体新陈代谢，提高身体素质，还能提高女性的抗病能力，过度的锻炼却不可取，为了达到让自己满意的状态，进行过度锻炼，就会让体内的脂肪过低，女性就可能会停止排卵，严重的还可能导致闭经，影响怀孕，所以女性一定要保持自己的健康，适度运动最好。